هو مجموعة واسعة من ممارسات الرعاية الصحية والمنتجات والتقنيات التي لا تعتبر جزءًا من الطب التقليدي الحديث، مثل الطب الصيني والوخز بالإبر والأعشاب واليوغا، وهو يهدف غالبًا إلى معالجة الأمراض من منظور شمولي. غالبًا ما لا يكون الطب البديل مدعومًا بأدلة علمية كافية وموثوقة، وقد يتضمن مخاطر صحية مثل التفاعلات الضارة مع الأدوية التقليدية أو الآثار الجانبية السامة.
أنواع الطب البديل الشائعة
تشمل هذه الأنواع مجموعة متنوعة من الممارسات، منها:
العلاجات التي تعتمد على الأعشاب: استخدام النباتات الطبية لفوائدها الصحية.
الوخز بالإبر: تقنية صينية قديمة تتضمن وخز إبر دقيقة في نقاط معينة بالجسم.
الحجامة: وسيلة تقليدية لتنشيط الدورة الدموية وتخفيف الآلام عن طريق امتصاص الدم.
العلاجات بالطاقة: ترتكز على الحقول الطاقية في الجسم واستخدام مصادر خارجية للتأثير على الصحة.
اليوجا والتاي تشي: تقنيات تتضمن الحركة الذهنية والبدنية لتوازن الطاقة.
تقويم العمود الفقري: العلاج اليدوي للعمود الفقري.
العلاج باللمس (الريكي): تقنية علاجية تعتمد على استخدام اليدين لتدفق الطاقة.
